AJ Calitz et le Verdon Canyon Xtrem

Les 13-14-15 Juin se déroulera le Verdon Canyon Xtrem de Moustier-Sainte-Marie.  Cet événement, basé dans le Sud Est de la France, regroupe trois courses dont un Ultra Trail réputé magnifique et très technique. Des grands noms de la course Trail se sont fait remarquer sur ce parcours depuis la naissance de cette course en 1993, comme […]

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Decouverte du TrailBall

 [FA_Lite id= »393″] L’equipe 5doigts.fr a profitait d’un déplacement en région parisienne pour découvrir le Trailball. Ce nouveau sport a été initié en France par Christian Harberts du site courirpiedsnus.com. Cette activité est issue du sport pratiqué par les Tarahumaras, le rarajipari, présenté dans le livre best seller Born To Run. Le principe est simple, courir […]

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Les risques d’un surentraînement anaérobique

Le succès évident des activités HIT (High Intensity Training) pour le développement rapide d’un corps et des formes idéales, cache-t-il une explosion à venir des douleurs et blessures? La réponse est OUI, selon l’expert américain en entraînement d’endurance Phillip Maffetone, aussi grand adepte des chaussures minimalistes. Pendant trente ans, il a promu le développement du […]

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