La communauté des fans de la chaussure minimaliste
Après de multiples entorses à la cheville droite en pratiquant le rugby, j’ai décidé de me mettre à la course à pieds afin d’éviter toute récidive mettant en péril ma progression dans ce sport. Il m’arrivait de temps en temps de faire un footing avec des baskets basiques mais je rencontrais souvent des problèmes (ampoules, […]
Les 13-14-15 Juin se déroulera le Verdon Canyon Xtrem de Moustier-Sainte-Marie. Cet événement, basé dans le Sud Est de la France, regroupe trois courses dont un Ultra Trail réputé magnifique et très technique. Des grands noms de la course Trail se sont fait remarquer sur ce parcours depuis la naissance de cette course en 1993, comme […]
Je ne vous ai pas oublié, je vous l’ai promis… J’écris donc mon article sur mon 57km du Trail Ardéchois avec 2400 D+ et j’en profite aussi pour vous parler de mon Trail de ce matin, en Alsace, le Trail des Marcaires avec 31km et 1400D+. Trail Ardechois 2014 : Nous sommes partis d’alsace entre copains […]
[FA_Lite id= »393″] L’equipe 5doigts.fr a profitait d’un déplacement en région parisienne pour découvrir le Trailball. Ce nouveau sport a été initié en France par Christian Harberts du site courirpiedsnus.com. Cette activité est issue du sport pratiqué par les Tarahumaras, le rarajipari, présenté dans le livre best seller Born To Run. Le principe est simple, courir […]
Le succès évident des activités HIT (High Intensity Training) pour le développement rapide d’un corps et des formes idéales, cache-t-il une explosion à venir des douleurs et blessures? La réponse est OUI, selon l’expert américain en entraînement d’endurance Phillip Maffetone, aussi grand adepte des chaussures minimalistes. Pendant trente ans, il a promu le développement du […]
Chers lecteurs, lectrices, sportifs et sportives, j’ai rédigé cet article pour vous faire part de mon ressenti en minimaliste sur mon premier 50km. Après une préparation physique hivernale à base de ski de fond et de sorties courtes, je me suis inscrit sur le 50km du trail de Rouffach qui s’est déroulé le dimanche 16 […]