La communauté des fans de la chaussure minimaliste
Vous avez probablement déjà entendu parler de la méthode Lafay. Cette méthode de musculation, a été créée par Olivier Lafay et publiée en 2004. Elle réuni une communauté très importante de sportifs qui partagent notamment leurs entrainements et évolutions sur des blogs et forums. Cette méthode de musculation a la particularité de se pratiquer via […]
LeMinimaliste vient aujourd’hui à la rencontre d’un jeune athlète Dromois travaillant dans le domaine du sport. Son parcours l’a amené vers les bassins, le fitness et le coaching personnalisé. Se forger un moral d’acier en se sculptant un corps d’Apollon, c’est possible à toute personne motivée ! Thibaut nous fait part ici de son expérience […]
Bonjour, je m’appelle Anthony, j’ai 24 ans et pratique le fitness depuis plus d’un an et demie dans une salle de sport associée à LESMILLS. A côté de la salle je pratique essentiellement le vélo de route l’été et le ski l’hiver. J’ai pris mon abonnement au début pour perdre du poids, gagner en masse […]
L’équipe de 5doigts.fr s’essaye au CrossFit, une activité de type « Fitness » qui est très connue aux USA et qui se développe depuis plusieurs années en France. En Février 2014 nous avions publié un article (voir en fin de page), faisant référence à cette technique pouvant être associée à ce que l’on appelle PPG (Préparation Physique Générale). Nous […]
Nous avons eu le plaisir de rencontrer Loic kleindienst, qui nous présente ici le club (appelé Box) de CrossFit Strasbourg. Il répond aux question pour le blog Leminimaliste.info, qui s’interesse toujours aux activités sportives liées au Minimalisme et à une pratique plus naturelle du sport en générale. 1) Loic, peux-tu te présenter? Bonjours à tous, je […]
Bonjour à tous, Comme promis je reprends ici la présentation de ma préparation physique à base de CrossFit. Bonne lecture ! Comment je pratique le crossFit ? Je le pratique chez moi ou sur mes parcours d’entrainement. Je ne vais en salle que de temps en temps, quand j’en ai envie ou pour travailler spécifiquement […]
Je m’appelle Guillaume, j’ai 32 ans et 10 ans de pratique du triathlon, plutôt dans sa version longue distance. Je suis un sportif « plaisir », bien que je sois un compétiteur dans l’âme, mon objectif est de toujours finir ou de faire mieux à chaque fois. J’ai toujours fait du sport et donc toujours fait de […]
Première sortie avec les New Balance MT10GN2. De superbes sensations, la réelle impression de courir avec des chaussons. Depuis que je cours en minimaliste, j’ai seulement couru avec des inov8 roc lite 265, dont la semelle est quand même très rigide ce qui influe sur les sensations de course. Je n’ai testé la NB que […]
Après quelques semaines de reprise et un test VMA effectué qui peut me permettre de me rapprocher des 40 minutes (au 10 km), je décide de m’engager sur les boucles du 17ème à Paris. Le Dimanche 23 Novembre, départ 10h15. Une fois arrivé sur place, j’apprends que la course n’est pas facile : faux plats, beaucoup de virages, […]
Parfois la passion du sport nous pousse au delà des limites du supportable. La motivation extrême peut nous pousser à des situations d’impuissance totale où notre corps ne répond plus aux ordres données par notre tête. Une dissociation corps / mentale totale qui n’est que la conséquence d’une volonté ultime de surpassement de soi. Dans […]