Qu’est-ce que la spiruline?

La spiruline est une algue bleu-vert microscopique présente dans la nature depuis des milliards d’années. Classée dans la famille des “super aliments”, la spiruline est considérée par l’OMS comme comme le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle et le plus complet. Cette algue à l’avantage d’être très peu calorique (290 Kcal pour 100 g, sachant que l’on ne dépasse pas quelques […]

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5doigts lance sa propre marque

Cela fait maintenant bientôt de 5 ans que nous avons lancé 5doigts.fr, boutique en ligne spécialisée dans la chaussure Minimaliste. Pour rappel le concept du minimalisme dans le sport part du concept suivant : utiliser l’essentiel pour libérer son potentiel ! « Libérer votre potentiel » est d’ailleurs devenu notre slogan. Les rencontres que nous avons faites durant ces […]

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Presentation des Vibram FUROSHIKI

La marque Vibram marque une nouvelle fois un grand coup d’innovation dans le monde de la chaussure minimaliste. Ce célèbre producteur de semelle, après avoir lancé avec succès la FiveFingers revient avec un produit tout aussi original… La Furoshiki ! Cette chaussure est assez unique en son genre et son look ne vous rappelle probablement aucun autre […]

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Vibram FiveFingers 2017 – Nouveautés

Etes-vous prêt à accueillir en ce début d’année 2017 les nouvelles Fivefingers de Vibram ? Nous sommes très heureux de vous faire aujourd’hui la présentation de deux nouveaux arrivants dans la famille Fivefingers ; V-Train et V-Trail ! La marque Vibram, pionnière dans le segment de la chaussure minimaliste, que ce soit pour ce que l’on appelle […]

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La méthode Lafay à son Application smartphone

Vous avez probablement déjà entendu parler de la méthode Lafay. Cette méthode de musculation, a été créée par Olivier Lafay et publiée en 2004. Elle réuni une communauté très importante de sportifs qui partagent notamment leurs entrainements et évolutions sur des blogs et forums. Cette méthode de musculation a la particularité de se pratiquer via […]

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Comment j’ai guéri le syndrome de l’essuie-glace (syndrome de la bandelette ilio-tibiale)

Je souhaite profiter de cet espace pour expliquer mon expérience avec le syndrome de l’essuie-glace (Syndrome de la bandelette ilio-tibiale). Pour ceux qui ne connaissent pas ce type de blessure, je vous invite à lire ce qui existe sur le web Francophone Wikipedia ; La Clinique du coureur. Les blessures arrivent en général quand on commence […]

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Test des Huaraches – LightRun Sandals

Bonjour à tous ! Notre boutique 5doigts.fr étant spécialisée dans les produits minimalistes pour le sport, les sandales de course de type Huaraches sont une de nos spécialités. Nous avons profité de cet été pour proposer une nouvelle paire de Huaraches traditionnelles. Celles-ci sont faites à la main avec du cuire de haute qualité et sont munies […]

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Mes premières 100 milles (161km) en Vibram FiveFingers

Le Minimalise.info vous propose aujourd’hui un témoignage écrit par Miquel Ivars, Ultra Trailer utilisant des chaussures minimalistes et notamment des Vibram FiveFingers depuis de nombreuses années ! Nous vous l’avions déjà présenté en Août 2013 au travers d’un article sur son ascension de deux sommets en VFF à plus de 4000 m d’altitude. Aujourd’hui il revient sur sa participation […]

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Chaussures minimalistes au quotidien : mes favorites (partie 1)

Nous avons découvert il y a déjà plusieurs mois un blog très fournis en contenu, avec de nombreux articles abordants notamment les thèmes du voyage, de la course à pieds et… du minimalisme ! Nous vous conseillons Le blog Carnets Nordiques pour vos lectures (http://www.carnets-nordiques.com/category/actualites/). Nous remercions Nicolas (Laponico sur les réseaux sociaux) pour cet […]

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