La méthode Lafay à son Application smartphone

Vous avez probablement déjà entendu parler de la méthode Lafay. Cette méthode de musculation, a été créée par Olivier Lafay et publiée en 2004. Elle réuni une communauté très importante de sportifs qui partagent notamment leurs entrainements et évolutions sur des blogs et forums. Cette méthode de musculation a la particularité de se pratiquer via […]

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Huaraches : les chaussures (minimalistes) du Peuple autochtone des coureurs du Mexique

Le mouvement du « barefoot » de la course pieds nus ou en chaussures minimalistes a commencé à prendre de l’ampleur aux USA et en Europe à partir de 2006, lorsque quelques coureurs d’ultra trails nord-américains ont voyagé dans la région   «Barranca de Cobre» au Mexique où ils ont rencontré les légendaires coureurs Tarahumaras ou Rarámuris […]

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L’UTMB 2016 et ses favoris

L’un des événements majeurs de la planète Trail arrive le week end prochain, la célèbre course UTMB débutera le 22 Août avec le départ de la PTL (290km et 26500m de D+) ! Cette année encore, l’équipe de 5doigts.fr sera présente et viendra notamment encourager le membre du Team Julien ainsi que notre amis Alois, […]

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Vibram FiveFingers redessine la Bikila EVO

Pour ceux qui passeraient par là par hasard, et qui ne connaitraient pas encore la Vibram FiveFingers… On pense à vous en quelques mots ! 🙂 Ces chaussures (appelées Fivefingers) sont comme des gants, mais pour les pieds ! L’idée étant avec, de se rapprocher au maximum du pied nus, en ne gardant qu’une fine […]

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Test des Xero Shoes Amuri Z-Trek

Il y a quelques mois j’ai eu le plaisir de recevoir les Amuri Z-Trek de la marque Xeroshoes. Ne connaissant pas cette marque ni ce modèle, j’avais encore plus hâte d’aller courir que d’habitude. A ce qui paraît, les sensations ne sont pas les mêmes qu’avec des modèles minimalistes tels que les Five Fingers ou les Vivo Barefoot […]

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