Ma première sortie Trail en chaussure Minimaliste – Arthur

La tendance actuelle met en avant le Trail, il parait donc difficile de ne pas vouloir prendre part à la fête!

J’ai donc décidé de me tester sur un parcours de 12km avec 350m de dénivelé positif. N’ayant pas d’autres chaussures minimalistes pour le moment j’ai utilisé pour cette sortie mes FiveFingers Speed. Elles cumulent actuellement environ 150km au compteur. Cependant je les ai utilisées principalement sur route ou sur des chemins secs! En effet ce modèle comporte une semelle lisse et fine qui n’est pas destinée à la course de montagne.

Captures VLC2013-09-29-12h40m48s231

Cette fois-ci c’est donc un nouveau petit challenge, je prends de vrais chemins caillouteux ! La journée est de plus humide et l’absence de crampons risque d’être handicapante. L’objectif étant de ne pas se blesser, je vais faire attention.

Dès le premier kilomètre le dénivelé se fait sentir dans les cuisses et les mollets… Bon sang que c’est difficile de vouloir courir en montée!:) Je dois marcher sur un tiers de l’ascension car mes jambes sont trop congestionnées.

Cependant je ne me préoccupe pas de mes appuis, aucune douleur ni perte d’adhérence, la douleur est uniquement musculaire.

Arrivé en haut, je comprends un peu mieux l’intérêt porté vers cette activité. La vue est magnifique, et le sentiment d’avoir accomplit un « défi », bien présent.

Vue FF

Je prends 5 minutes de récupération en admirant le paysage et me lance dans la descente en courant. Très vite je glisse et manque de tomber, la fin du parcours se fera en marchant…

Bilan de cette expérience :

Le Trail est une activité super sympa mais qui à l’air aussi très exigeante! La préparation physique pour les montées et les descentes doit être spécifique car j’en ai vraiment ##ié! De plus la composante technique pour la descente n’est pas à négliger. Je vais donc chercher une nouvelle paire de chaussures minimalistes plus spécialisée pour le Trail et reprendre l’entrainement dès la semaine prochaine ! Mon objectif est de participer à un Trail court dans le mois à venir.

Affaire à suivre!

Premiere sortie Trail2

Arthur Viret (74 Posts)


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