La communauté des fans de la chaussure minimaliste
Age : 22 ans Taille : 180 cm Poids : 69 kg Sports pratiqués : course à pied, VTT, cyclisme, ski de fond, escalade. Pourquoi la course minimaliste ? Je cours depuis 2 ans. J’ai toujours aimé ça, mais je n’ai jamais vraiment pris le temps de courir sérieusement car j’avais d’autres activités. J’ai commencé à courir avec des chaussures […]
Pour cette nouvelle édition, l’équipe de 5doigts.fr s’est déplacée en masse ! L’occasion pour nous d’être au contact de coureurs de haut niveau et de passionnés de sport nature. Cette année THE NORTH FACE a proposé 5 courses : Nous sommes arrivés sur Chamonix le vendredi soir et nous n’avons pu suivre que l’UTMB. Comme pour […]
Lors des Jeux Olympiques de 1936 à Berlin, Hitler voulait montrer au monde la puissance de l’Allemagne et la domination de la race aryenne. Mais Jesse Owens a prouvé au monde qu’il n’avait pas raison en reportant 4 médailles d’or, un exploit qui n’a pu être répété que 46 années plus tard par Carl Lewis. […]
Du 12 au 17 Août 2014, les 22èmes Championnats d’Europe d’Athlétisme se sont déroulés à Zurich en Suisse. Ils ont réuni 50 nations dans 47 disciplines différentes. Le Minimaliste vous propose une rapide synthèse des événements et résultats Français. Pour chacun des athlètes cités dans cet article, un lien vers leur page Wikipedia vous est proposé. […]
Parfois la passion du sport nous pousse au delà des limites du supportable. La motivation extrême peut nous pousser à des situations d’impuissance totale où notre corps ne répond plus aux ordres données par notre tête. Une dissociation corps / mentale totale qui n’est que la conséquence d’une volonté ultime de surpassement de soi. Dans […]
Les 13-14-15 Juin se déroulera le Verdon Canyon Xtrem de Moustier-Sainte-Marie. Cet événement, basé dans le Sud Est de la France, regroupe trois courses dont un Ultra Trail réputé magnifique et très technique. Des grands noms de la course Trail se sont fait remarquer sur ce parcours depuis la naissance de cette course en 1993, comme […]
Si on devait nommer un pionnier dans l’histoire des ultra-trails, l’élu serait certainement Gordon Ainsleigh (AKA Gordy Ainsleigh). Le hasard de l’histoire a fait que cet amateur de cheval né en Californie en 1947, a initié les ultra-trials tels qu’on les connait aujourd’hui. En 1973 il dispute sa course préférée à cheval, la Western States […]
Ce fut une expérience unique, mais que je renouvellerai avec plaisir. J’ai parcouru plus de 240kms, sables, dunes, cailloux, rochers…sac à dos de 14 kgs et à 50°…en HUARACHES. J’ai bouclé cette épreuve SANS BLESSURES. Cela paraissait incroyable pour tous les concurrents quand ils m’ont vu au départ, pensant à une blague ou excentricité. Mais […]
Le succès évident des activités HIT (High Intensity Training) pour le développement rapide d’un corps et des formes idéales, cache-t-il une explosion à venir des douleurs et blessures? La réponse est OUI, selon l’expert américain en entraînement d’endurance Phillip Maffetone, aussi grand adepte des chaussures minimalistes. Pendant trente ans, il a promu le développement du […]
Nous avons choisi de traduire un article très intéressant de M. Dunne, expert de la réhabilitation sportive et de la biomécanique. Il est aussi coach de nombreux athlètes de différents niveaux et est réputé pour avoir perfectionné la technique de course de nombreux coureurs afin d’améliorer leurs performances et guérir leurs blessures. Il est évident que courir un […]