Les risques d’un surentraînement anaérobique

Le succès évident des activités HIT (High Intensity Training) pour le développement rapide d’un corps et des formes idéales, cache-t-il une explosion à venir des douleurs et blessures? La réponse est OUI, selon l’expert américain en entraînement d’endurance Phillip Maffetone, aussi grand adepte des chaussures minimalistes. Pendant trente ans, il a promu le développement du […]

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Ce que les amateurs de longues distances ont à apprendre de Usain Bolt…

Nous avons choisi de traduire un article très intéressant de M. Dunne, expert de la réhabilitation sportive et de la biomécanique. Il est aussi coach de nombreux athlètes de différents niveaux et est réputé pour avoir perfectionné la technique de course de nombreux coureurs afin d’améliorer leurs performances et guérir leurs blessures. Il est évident que courir un […]

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Minimalisme : Réussite d’un concept et croissance du marché européen

Après de foudroyants départs aux USA en 2011, le marché européen de la chaussure minimaliste a connu des débuts plus mitigés. Le vieux continent n’a pas la même réactivité, et cela se sent, dès lors que les concepts sont très novateurs, ou en rupture avec des idées admises par notre société. Cependant, depuis plusieurs mois nous sentons […]

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Course pure autour de l’Australie 2013 (RunningRaw2013)

Quoi de mieux pour débuter cette année 2014 qu’un peu d’inspiration pour de bonnes résolutions! Ce qu’ont réalisé Janette Murray-Wakelin et Alan Murray est juste phénoménal! Difficile même d’y croire, tellement nos capacités physiques et mentales sont mises à mal… Durant l’année 2013, ce couple agé de plus de 60 ans chacun à parcouru l’Australie […]

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Comparatif des chaussures de Trail – La Clinique du coureur

Classement chaussure Trail

Afin de débuter l’année 2014 d’un bon pied, nous souhaitons mettre en avant le comparatif « chaussures de Trail » que propose le blog Lacliniqueducoureur.com Pour ceux qui ne le connaissent pas encore, ce site propose des informations concernant les sciences humaines gravitants autour de la  course à pied (biomécanique, études liées à la prévention des blessures […]

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Minimalisme VS Gigantisme

Arrive sur le marché de la chaussure de running un produit tout droit sorti d’un épisode de Star Trek ! HOKA assène le marché avec des chaussures dont la semelle s’accommode à tous les superlatifs : Enorme, Gigantesque, Monstrueuse et… Hors de prix ! Quand certains (nous même) prônent le retour à une approche naturelle, d’autres valorisent l’amélioration […]

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Movember 2013 achevé !

Aujourd’hui nous sommes le 01 Decembre… Amis de la moustache, s’en est fini de cette toison qui vous pend sous le bout du nez ! Ce mois de Novembre nous aura permis à toute l’équipe de 5doigts.fr et LeMinimaliste d’arborer un style retro pour soutenir l’association Movember (soutien aux maladies masculines). C’est sans aucun doutes […]

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Gagner des chaussettes 5doigts !

Pour ce mois de Novembre, le site 5doigts.fr propose un jeu concours ouvert à toutes et à tous. Il est complètement gratuit et se déroule du 25/11/13 au 08/12/13. L’objectif pour la boutique en ligne est de faire découvrir les chaussettes « Endurance » de la marque OS2O. Celles-ci sont idéales pour une utilisation en chaussures Minimalistes, mais […]

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