Qu’en est-il des mentalités aujourd’hui vis-à-vis des « rebelles » de la course à pied ?

Léa Rougeau (« Léa qui court » sur les réseaux sociaux) a voulu courir le marathon de Nantes en sandales minimalistes, tout d’abord parce qu’elle aime les sensations de la course naturelle et parce qu’elle voulait aussi prendre la température des gens vis à vis du minimalisme.  Qu’elles ont été les réactions des autres coureurs et du […]

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Comment entretenir nos Vibram Five Fingers?

Vibram FiveFingers Spyridon

Vous, comme nous, sommes fans des chaussures minimalistes et notamment des Five Fingers. On adore leur confort et les sensations qu’elles nous procurent et c’est pour cela que nous voulons les porter presque toute la journée, pour aller n’importe où et pour faire toute sorte d’activités. Ok, c’est génial, mais qu’est-ce qu’on fait quand les […]

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Qu’est-ce que la spiruline?

La spiruline est une algue bleu-vert microscopique présente dans la nature depuis des milliards d’années. Classée dans la famille des “super aliments”, la spiruline est considérée par l’OMS comme comme le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle et le plus complet. Cette algue à l’avantage d’être très peu calorique (290 Kcal pour 100 g, sachant que l’on ne dépasse pas quelques […]

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Huaraches : les chaussures (minimalistes) du Peuple autochtone des coureurs du Mexique

Le mouvement du « barefoot » de la course pieds nus ou en chaussures minimalistes a commencé à prendre de l’ampleur aux USA et en Europe à partir de 2006, lorsque quelques coureurs d’ultra trails nord-américains ont voyagé dans la région   «Barranca de Cobre» au Mexique où ils ont rencontré les légendaires coureurs Tarahumaras ou Rarámuris […]

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Test des Xero Shoes Amuri Z-Trek

Il y a quelques mois j’ai eu le plaisir de recevoir les Amuri Z-Trek de la marque Xeroshoes. Ne connaissant pas cette marque ni ce modèle, j’avais encore plus hâte d’aller courir que d’habitude. A ce qui paraît, les sensations ne sont pas les mêmes qu’avec des modèles minimalistes tels que les Five Fingers ou les Vivo Barefoot […]

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