Gagnez des chaussures minimalistes – Jeu concours Facebook de fin d’année!

Afin de fêter cette fin d’année en faisant connaître la couse minimaliste à un maximum de monde, 5doigts.fr et leminimaliste.info lancent le jeu concours « Les Ambassadeurs » sur Facebook jusqu’au 10 Janvier 2016.   Le jeu consiste tout simplement à inviter des amis à participer au jeu. Ces amis devront accepter votre invitation et ensuite inviter eux-mêmes […]

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Course pieds nus en Afrique…

Une fois de plus nous nous retrouvons en Zambie. Cette fois ci à Lusaka, la capital, où se trouve l’élite de l’athlétisme du pays. L’un des gardiens de sécurité du bureau, Morris, travaille toutes les nuits de 18 :00 le soir à 6 :00 du matin. Une fois sa garde finie, il chausse ses pauvres […]

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L’origine des Ultra-Trails

Si on devait nommer un pionnier dans l’histoire des ultra-trails, l’élu serait certainement Gordon Ainsleigh (AKA Gordy Ainsleigh). Le hasard de l’histoire a fait que cet amateur de cheval né en Californie en 1947, a initié les ultra-trials tels qu’on les connait aujourd’hui. En 1973 il dispute sa course préférée à cheval, la Western States […]

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Ce que les amateurs de longues distances ont à apprendre de Usain Bolt…

Nous avons choisi de traduire un article très intéressant de M. Dunne, expert de la réhabilitation sportive et de la biomécanique. Il est aussi coach de nombreux athlètes de différents niveaux et est réputé pour avoir perfectionné la technique de course de nombreux coureurs afin d’améliorer leurs performances et guérir leurs blessures. Il est évident que courir un […]

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Préparation d’un coureur Minimaliste pour le semi Marathon de Berlin – Eduardo

Je vois les jours défiler et la date qui se rapproche… Et pourtant je ne me sens toujours pas capable d’atteindre mon objectif, à savoir, battre mon record au semi-marathon (faire moins d’1h30 !!). Ce sera à Berlin, le 30 Mars, et avec des chaussures minimalistes !  Il n’y a plus de marche arrière, j’ai déjà payé l’inscription […]

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